Stakt námskeið
19.900 kr.
Greitt einu sinni.
Aðgangur að einu námskeiði í ótakmarkaðan tíma.
Halda áframGuðrún Sóley kennir hér grunnatriði grænkerafæðis í 19 fyrirlestrum og fer yfir hvernig hægt er að byggja upp fjölbreytt, næringarríkt og bragðgott mataræði án dýraafurða. Hún hjálpar þér að skilja hráefni, valkosti, fyrstu skrefin og helstu áskoranir grænkeralífsstílsins. Á námskeiðinu fer hún meðal annars yfir:
Það sem þú lærir
- Hvað felst í því að vera grænkeri og hvernig þú getur tekið fyrstu skrefin í grænkeralífsstíl
- Hvernig þú velur og verslar fjölbreytt, næringarrík hráefni fyrir grænkerarétti
- Hvernig þú eldar fjölbreytta veganrétti í öll mál, frá morgunmat til kvöldmatar
- Hvaða valkosti er hægt að nota í stað kjöts og mjólkurvara og hvernig má matreiða þá
- Hvaða áskoranir geta fylgt grænkerafæði og hvernig hægt er að mæta þeim á raunhæfan hátt
- Hvernig þú getur metið hvaða mataræði hentar þér best og byggt upp rútínu sem virkar til lengri tíma
