Kvíði, streita og áhyggjur
Vefnámskeið með Sóleyju Dröfn
10 fyrirlestrar
|
Byrjaðu strax
Frá 19.900 kr.
Gefðu þekkingu sem endist
Skref 1 af 2 Skref 2 af 2
Hvers konar gjafabréf?
Við sendum gjafabréfið á þetta netfang
Vefnámskeið með Sóleyju Dröfn
Sálfræðingurinn Sóley Dröfn Davíðsdóttir fer hér yfir kvíða, streitu og áhyggjur á skýran og aðgengilegan hátt. Hún hjálpar þér að skilja hvað kvíði er, hvernig hann birtist og hvaða mynstur geta viðhaldið honum í daglegu lífi. Á námskeiðinu fer hún meðal annars yfir:
Inngangur
03:56Hvað er kvíði?
14:33Helstu afbrigði kvíða
16:14Vítahringur kvíðans
07:13Ofsakvíði
10:42Streita
11:50Áhyggjur
11:52Félagskvíði og sviðsskrekkur
16:21Fullkomnunarárátta
10:18Hagnýt ráð til að draga úr kvíða
08:37
Sóley Dröfn
Sóley Dröfn Davíðsdóttir er sálfræðingur og hefur starfað við sálfræði í yfir tvo áratugi. Hún lauk námi í sálfræði við Háskóla Íslands árið 2001 og starfaði fyrstu sjö árin á geðsviði Landspítala háskólasjúkrahúss. Árið 2008 stofnaði hún Kvíðameðferðarstöðina ásamt samstarfskonu sinni og gegnir þar hlutverki yfirsálfræðings. Sóley hefur sérhæft sig í meðhöndlun kvíðaraskana og sinnir meðal annars einstaklings- og hópmeðferð, kennslu og rannsóknum á því sviði.
Sóley hefur lokið sérnámi í hugrænni atferlismeðferð og er sérfræðingur í klínískri sálfræði. Hún hefur gefið út fjölda bóka um kvíða, fælni, félagskvíða, þunglyndi og tengd málefni, með það að markmiði að bæta aðgengi fólks að sálfræðilegri meðferð. Í starfi sínu leggur hún áherslu á fræðslu, hagnýtar leiðir og upplýsta nálgun á kvíða og andlega líðan.
Veldu það sem hentar þér, stakt námskeið eða aðgangur að öllu efni á Frama.
Stakt námskeið
Ævilangur aðgangur að þessu námskeiði.
Áskrift
Öll námskeið Frama.
Fjölskylduáskrift
Öll námskeið Frama. Bjóddu fjórum til viðbótar, fimm aðgangar á einu verði.
Mörg stéttarfélög endurgreiða stóran hluta gjaldsins. Sjá nánar
Viltu gefa námskeiðið? Kaupa gjafabréf
Endurgreiðslur eru mismunandi eftir stéttarfélögum og fræðslusjóðum. Finndu þitt stéttarfélag hér að neðan.
